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【环球时报综合报道】据德国《焦点》周刊12日报道，英国床褥制造商Sleepseeker日前针对全球16个主要国家进行的调查结果显示，新加坡以7.2分的疲劳指数...

蒸汽眼罩可以戴一夜。蒸汽眼罩能够帮助缓解眼部疲劳，保护视力等，带有自发热功能，在持续发热30分钟后就会停止发热，停止发热后蒸汽眼罩就相当于普通的眼罩，可以继续戴...

冬季是泡温泉最好时候，即12月到1月之间，冬季天气寒冷，人们的运动量也会减少，这时候泡下温泉是比较适合的。睡前泡温泉还可以缓解疲劳，放松心情。什么时间段泡温泉合...

配了近视眼镜一般是建议天天戴，具体佩戴频率取决于近视度数和用眼环境。近视眼镜对近视眼有矫正作用，长期佩戴一般可以有效防止或延缓近视的加深，时而佩戴时而不戴有可能...

高速龙门架上的射灯主要有“防疲劳”的用途。一到夜间，高速龙门架上的射灯就会亮起，其设计是为了提醒司机在开车时要提起精神，不能疲劳驾驶。但...

酸梅汤解暑。酸梅汤是传统的消暑饮料，主要原料有乌梅、山楂、陈皮、桂花、甘草、冰糖等。酸梅汤富含有机酸、枸橼酸、维生素B2和粗纤维等营养元素。枸橼酸能有效抑制乳酸...

20-20-20护眼法则是使用电脑时，每隔20分钟后连续眨眼20秒钟，再把目光从电脑屏幕移开，看向20英尺以外的任何物体20秒钟，用于避免眼睛疲劳问题。20-2...

运动员补充能量可以吃，牛肉干，巧克力，坚果棒，运动饮料，还有果脯等等这些。平时运动就会消耗大量的体力，消耗体力的同时可以吃这些快速补充营养能量。补充能量人体热量...

游泳一公里相当于跑步四千米。游泳是全身运动，由于水的浮力，对身体有按摩作用，所以游泳属于深度疲劳，即疲劳持续时间比较长。游泳消耗的热量很高，水里运动消耗的卡路里...

微笑有七个作用。可以放松身体、放松心理、缓解痛苦、出现灵感、消除疲劳、缓解人际关系、进入乐观的状态。在笑容中，微笑最自然大方，世界各民族普遍认同微笑是基本笑容或...