标签：烟酸

路边红色李子可以吃。但由于路边的李子树长期受汽车尾气等污染，出于对身体健康负责的角度，建议不要吃路边的李子，即使它已经成熟。路边红色李子可以吃吗红李子是一种生活...

黄米是去了壳的黍米，小米是去了壳的栗米。黄米的米粒比较均匀，颗粒大，而小米的米粒不均匀，颗粒也很小。黄米中含有的人体必需的八种氨基酸，含量均高于小米。小米富含维...

建议果酸和烟酰胺不要一起混合使用。烟酰胺和果酸一起用会产生烟酸，而烟酸是一种对皮肤有损害作用的物质。果酸具有去除角质的效果，烟酰胺具有美白提亮的作用，两者可以隔...

鸭肉和猪肉能一起吃，鸭肉含有大量的胆固醇、蛋白质、维生素，猪肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，二者营养丰富，成分并不冲突。鸭肉易于消化，其含有的烟酸能够保护心脏，...

芒果和甜瓜可以一起吃，不过由于芒果和甜瓜都含有大量糖分，不建议有糖尿病的人吃太多。芒果含有丰富的胡萝卜素、维生素，如果对芒果过敏的话就不要再吃芒果了。甜瓜富含胡...

白鲳鱼热量相对较高，每一百克可食用部分的白鲳鱼，可以产生140大卡的热量，其中蛋白质18.5克，脂肪7.6克，并且含有不少维生素，主要包括维生素A、维生素E、硫...

空心菜含有钾、氯等调节水液平衡的元素，还有烟酸、维生素C等。在空心菜的嫩梢中，蛋白质含量比等量的西红柿高4倍，钙含量比西红柿高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。空...

八爪鱼的热量为135大卡（100克可食部分），当中含有丰富的优质蛋白质、少量不饱和脂肪酸，以及维生素A、维生素E、硫黄素、烟酸等微量元素，以及钙、磷、硒、镁、钾...

1、维生素B3也称为烟酸，医学上把这种营养素缺乏称为维生素B3缺乏症，其症状包括恶心，皮肤和口腔病变，贫血，头痛，和疲劳等。如果不采取治疗措施，长期维生素B3缺...

乌头鱼热量为119大卡（100克可食部分），其中含有丰富的优质蛋白质、少量不饱和脂肪酸，以及维生素A、维生素E、硫黄素、烟酸等微量元素，以及钙、磷、硒、镁、钾、...